Магнитный массаж – это отличное средство для снятия усталости с мышц и связанных с этим дискомфортных ощущений. Применение магнитных массажеров помогает улучшить кровоснабжение тканей в зоне воздействия. Постепенно уходит чувство усталости, растет работоспособность, а за ней – улучшается настроение. Сеанс расслабляющего массажа можно провести как дома, так и непосредственно на рабочем месте. Это займет совсем немного времени.
Способы самостоятельного изготовления магнитного массажера
Самостоятельное изготовление механического магнитного массажера – дело совершенно несложное. Для самый простой вариант
Итак, вам понадобятся:
- Поролоновый строительный валик.
- Звездочки от аппарата Кузнецова. Для магнитотерапии применяют желтый аппликатор. Шипы желтого аппликатора оснащены магнитными вставками. Помимо точечного массажа, имеет место воздействие на тело слабого магнитного поля.
- Клей. Для поролона эксперты советуют применять клей БФ-6, 88-Н или «Рапид».
- Работа предельно простая: приклейте звездочки на поверхность валика и вместо примитивного устройства для окрашивания получится полноценное приспособление для сеансов рефлексо- и магнитотерапии.
Аналогичным образом, можно приклеить аппликатор Кузнецова к внутренней поверхности пояса для поясницы. Сочетание ношения пояса с рефлексотерапией принесет больше пользы, поможет эффективнее избавиться от поясничных болей.
Еще один способ собрать магнитный массажер
Вам понадобятся:
- Стержень из диэлектрического материала (древесина, пластмасса, текстолит).
- Звездочки из намагниченного металла. Диаметр стержня при этом должен соизмеряться с размером отверстий в звездочках.
- Осталось надеть звезды на стержень, и простейший массажер готов. Закинув палку за спину, можно прокатывать мышцы в течение 15 мин. Такой массаж оказывает не только механическое раздражение на рецепторы. Кроме того, движение по коже звезд из намагниченного металла вызывает микроколебания магнитного поля возле тела. Это способствует приведению в норму мышечного тонуса и обменных процессов в тканях.
Магнитотерапия имеет и противопоказания:
- Возраст до 18 лет;
- Тромбофлебит;
- Нарушения психики;
- Беременность;
- Склонность к кровотечениям;
- Хронические болезни (стадия обострения);
- Гнойные и воспалительные заболевания.
Нельзя практиковать лечение магнитом и людям с кардиостимуляторами. Поэтому, прежде чем пользоваться массажером, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Это обязательно, поскольку действие магнитного поля на организм еще активно изучается.